APÓS A TRAGÉDIA, O CÉREBRO PRECISA TEMPO PARA SE CURAR
Deepak Chopra diz que o abraço é uma das maneiras de lidar com o estresse de uma grande tristeza.
O trauma cerebral provoca atividade anormal em pelo menos três áreas do cérebro. A amígdala, responsável pelas emoções, é excessivamente ativada. O hipocampo, responsável pela memória de curto prazo, começa a reciclar o evento traumático obsessivamente. O córtex pré-frontal, especialmente na área que media as emoções, torna-se mais fraco.
Sendo assim, você não consegue parar de reviver o evento traumático e sentir o seu impacto, enquanto a sua capacidade de superar as suas emoções for pequena.
Um evento como o de Newtown cria sofrimento. Este poderia ser definido como a dor que faz a vida parecer sem sentido. Animais sofrem, naturalmente, e muitas vezes profundamente. Alguns, como o elefante, são capazes de luto pela morte de sua espécie, se um morre. Os seres humanos, no entanto, estão sujeitos a dor interna complexas que inclui medo, culpa, vergonha, raiva, dor e desesperança.
Chopra coloca que atrasamos a cura quando ficamos obcecados pelos detalhes da tragédia; o trauma perturba o equilíbrio do cérebro, mas se faz necessário tempo pra que ele se reequilibre; após fortes emoções, se faz necessário resistir às imagens negativas, procurando ficar em companhia de amigos, evitando acompanhar os noticiários, pois cada vez vão enfatizando fatos que trazem à lembrança do acontecimento.
Fonte: www.cnn.com
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