Estudos
realizados demonstram que as pessoas mais felizes apresentam uma maior
atividade em um determinado centro do hemisfério esquerdo do cérebro: o córtex
pré-frontal esquerdo. Essa região do Cérebro está claramente ligada a emoções e
sentimentos positivos. O córtex pré-frontal direito, ao contrário, está
relacionado a situações desagradáveis e sensações sofrimento emocional. As
pessoas que sofrem de depressão possuem uma maior atividade neuronal nessa área
do cérebro. Situações, pensamentos, atitudes e atividades capazes de produzir
sentimentos de felicidade têm a propriedade de ativar o córtex pré-frontal esquerdo.
Quando mais intensa e longamente essa região é estimulada, maior se torna o seu
nível de atividade e, consequentemente, maior se torna a capacidade da pessoa
em sentir e usufruir felicidade. Em outras palavras, a estimulação torna os
neurônios treinados em produzir estados de felicidade.
As pessoas
têm a capacidade de fabricar felicidade diante de situações indesejáveis. A
pesquisa em Harvard, desenvolvida pelo investigador e psicólogo Dan Gilbert (em
2004), mostra que esta felicidade que se fabrica é tão boa e tão duradoura
quanto a felicidade que se sente quando alguma coisa boa de fato acontece. Segue a transcrição de um trecho de sua palestra...
Segundo
Gilbert, dois milhões de anos parece muito tempo. Mas na evolução, 2 milhões de
anos é nada. Mesmo assim em 2 milhões de anos o cérebro humano quase triplicou
sua massa, dos 650g do nosso ancestral Homo Habilis, para os quase 1,5 Kg que
todos temos entre as orelhas. Por que a natureza teve tanta vontade de nos dar
um cérebro tão grande?
Acontece que
quando cérebros triplicam em tamanho, não ficam só 3 vezes maiores, ganham
novas estruturas. Uma das maiores razões para ficar tão grande, é ter uma nova
parte, chamada lobo frontal. E particularmente uma parte chamada córtex
pré-frontal. O que o córtex pré-frontal faz por você para justificar toda a
remodelagem do crânio humano em um breve momento evolucionário?
O córtex
pré-frontal faz muitas coisas, uma das mais importantes é ser um simulador de
experiências. Pilotos praticam em simuladores de voo para que não cometam erros
em aviões reais. Seres humanos têm uma adaptação maravilhosa para simular
experiências em suas cabeças antes de tentar na vida real. É um truque que
nenhum de nossos ancestrais podia fazer, que nenhum outro animal pode fazer
como nós. É uma adaptação sensacional. É como polegares opositores, ficar de pé
e ter uma linguagem é uma das coisas que fizeram nossos ancestrais descer das
árvores e ir aos shoppings.
Todos já
passaram por isto. Por exemplo, Não existe um sabor fígado-e-cebola de sorvete.
E não é porque eles provaram um pouco e disseram "ugh". É porque, sem
sair da sua poltrona, você pode simular o sabor e dizer "ugh" antes
de fazer este sabor.
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| Sir Thomas Brown |
A felicidade pode ser sintetizada. Sir Thomas
Brown escreveu em 1642, "Eu sou o homem vivo mais feliz. Eu tenho algo em
mim que pode converter pobreza em riqueza, adversidade em prosperidade. Eu sou
mais invulnerável que Aquiles. O azar não tem como me atingir"
- Que
máquina notável esse homem tinha na sua cabeça?
Acontece que
é precisamente a mesma máquina notável que todos nós temos. Seres humanos têm
algo que podemos considerar um sistema imunológico psicológico. Um sistema que
conduz seus processos, principalmente inconscientes, que os ajudam a mudar suas
visões de mundo, para que possam se sentir melhor sobre o mundo em que estão.
Como sir Thomas você tem esta máquina. Ao contrário dele, você parece não saber.
Nós
sintetizamos felicidade, mas pensamos que ela precisa ser encontrada. Vocês não
precisam que eu lhes dê que muitos exemplos notórios de pessoas sintetizando
felicidade, eu suspeito. Eu vou lhes mostrar algumas provas experimentais, Você
não precisa procurar muito longe por provas.
As
experiências humanas, felizes ou não, tem muito menos impacto, menos
intensidade e muito menos duração que as pessoas esperam que tenham. Na verdade
um estudo recente mostrando quanto grandes traumas da vida afeta as pessoas,
sugere que se aconteceu há mais de três meses, com poucas exceções, não tem
nenhum impacto na sua felicidade, pois a felicidade pode ser sintetizada.
Acreditamos
que felicidade sintética não é da
mesma qualidade da que chamaríamos felicidade
natural. Que significam esses nomes? Felicidade
natural é o que obtemos quando temos o que queríamos, felicidade sintética é o que criamos quando não temos o que
queríamos. E nossa sociedade acredita fortemente que felicidade sintética é de
qualidade inferior. Por que temos essa crença? Bem, é simples. Que tipo de
máquina econômica continuaria trabalhando se acreditássemos que não ter o que
queremos poderia nos fazer tão felizes quanto ter?
Quero
sugerir a você que felicidade sintética
é, em todos os aspectos, tão real e durável quanto a felicidade que você obtém
quando conquista exatamente o que queria. Eu sou um cientista, então vou fazer
isto não com retórica, mas mergulhando você em informação.
Nós devemos
ter preferências que nos levem para um futuro em lugar de outro. Mas quando
essas preferências nos dominam com muita rapidez e rigidez porque estamos
superestimando a diferença entre esses futuros, estamos em risco. Quando nossa
ambição é contida, ela nos leva a trabalhar com prazer. Quando nossa ambição é
ilimitada, nos leva a mentir, enganar, roubar, ferir os outros, sacrificar
coisas realmente valiosas. Quando nossos medos são contidos, nós somos
prudentes, cautelosos, ponderados. Quando nossos medos são ilimitados e
reforçados, somos irresponsáveis, e somos covardes.
A última
coisa que eu quero deixar com vocês, destes dados é que nossos bens e
preocupações são ambos em algum grau superestimados, porque nós temos dentro de
nós a capacidade de fabricar o principal produto que estamos sempre caçando
quando escolhemos experiências.
Segue o vídeo com a palestra de Dan Gilbert e a demonstração dos estudos realizados...
