Para alguns de nós, a aprendizagem pode ser um processo
muito difícil, porém existem dicas que ajudam a torná-la mais
fácil...
1. Olhe e escute – Existem pessoas que tem sua memória
auditiva mais desenvolvida que a visual. Lendo a informação terá mais chance de
lembra-la mais tarde, uma vez que se está utilizando mais recursos para
codificar a informação.
2. Escrever é diferente de digitar- Digitar as notas no
computador pode ser ótimo para a posteridade, mas escrever com a mão é melhor
para o seu cérebro. O simples ato de segurar e usar uma caneta ou lápis faz com
que novas sinapses sejam acionadas e estimula novas ideias.
3. “Agite uma perna” - A falta de fluxo sanguíneo é uma
razão comum para a falta de concentração. Se você está sentado em um só lugar
por algum tempo, mexa uma de suas pernas por um minuto ou dois. Seu sangue começa a fluir e aguçar a concentração.
4. Tome café da manhã – Muitas pessoas pulam essa refeição e
vão direto para o almoço, mas a criatividade é muitas vezes melhor no início da
manhã, por isso é importante ter um pouco de proteína em seu sistema digestivo
para alimentar o seu cérebro. A falta de proteína pode realmente causar dores
de cabeça.
5. Ouça músicas - Pesquisadores descobriram que certos tipos
de músicas são "chaves" para a memória. Informações aprendidas ao
ouvir uma determinada canção podem muitas vezes ser lembradas, no momento em
que ativa essas músicas na sua cabeça.
6. Cérebro = Mapas mentais - Necessidade de planejar alguma
coisa? Mapas cerebrais, ou mapas mentais, oferecem uma forma compacta para
obter uma visão geral de um projeto e eles permitem que você facilmente
adicione detalhes. Com mapas mentais, você pode ver as relações entre ideias
diferentes e que também pode atuar como um receptáculo para uma sessão de
brainstorming.
7. Mantenha um diário - Isso não é exatamente o mesmo que um
caderno de anotações. É necessário que tenha anotações de aprendizagens
importantes em sua vida, o rastreamento de experiências ao longo do tempo. Se
você adicionar em detalhes visuais, gráficos, mapas cerebrais, etc, você tem
uma maneira muito mais criativa para manter o controle sobre o que você está
aprendendo.
8. Dê uma caminhada - Mudando sua perspectiva, muitas vezes
alivia a tensão, liberando assim a sua mente criativa. Uma curta caminhada pelo
bairro pode ajudar.
9. Foco naquilo que está estudando - Foco sobre o que você está
estudando. Não tente assistir TV ao mesmo tempo ou se preocupar com outras
coisas. Ansiedade interfere com a absorção de informações e ideias.
10. Defina metas em sua vida - Prepare-se e vai perceber que
os obstáculos são superáveis. Qualquer um que tenha experimentado esse fenômeno
entende a sua validade.