Para um bom desempenho cerebral necessitamos de boa alimentação, exercícios físicos, boa
noite de sono e exercício mental.
Um excelente exemplo é a resolução de palavras cruzadas,
pois na medida em que tentamos lembrar a palavra que preenche determinados
quadrinhos, estamos exercitando nossa memória de longa duração e paralelo a
isso, vamos criando um novo vocabulário.
Também facilitamos nosso processo mnemônico trabalhando o
raciocínio, a memória e a rapidez intelectual.
De acordo com o neurologista João Batista Valadares,
estimular o cérebro é importante para manter a capacidade de ação dos
neurônios, responsáveis pelos impulsos cerebrais que coordenam a memória e o
pensamento. Ele afirma, inclusive, que jogos como as palavras cruzadas ajudam
até mesmo a prevenir doenças como o Alzheimer - doença degenerativa que provoca
a perda de memória, entre outros sintomas. "Quando exercitamos o cérebro,
estimulamos os neurônios e aumentamos a sua capacidade de reter informações.
Esse processo é fundamental para manter a saúde do sistema neurológico e a
retardar e até mesmo prevenir o Mal de Alzheimer".
Fonte:
THOMPSON, Priscilla. Palavras
cruzadas funcionam como malhação para o cérebro. Gazeta
Online
VIEIRA. Cássio. Cérebro:
jovem para sempre. Ciência
Hoje
