Nova pesquisa mostra que os traços de personalidade são
espelhados por mudanças em nossos cérebros. Essas mudanças definem quem somos.
Para alterar a sua personalidade você precisa reconfigurar seu cérebro!
O CÉREBRO DINÂMICO
Nas artes marciais, assim como em outros esportes, há um
fenômeno chamado "memória muscular[1]".
Um movimento especial que é praticado repetidas vezes - lentamente no início,
mas depois a velocidade vai aumentando.
Eventualmente, um impulso complexo ou
um movimento defensivo que envolve muitos passos precisos está codificado nos
músculos do corpo, onde ele pode ser executado perfeitamente, sem pensamento
consciente. Nossas
atitudes e emoções são assim também. Nós aprendemos como reagir ao
mundo exterior, muitas vezes sem ter que tomar decisões conscientes.
Mas e se nossas reações não são positivas e estão causando
problemas, como fazer se está deprimido ou autodestrutivo? E se a nossa
personalidade nos mantém sentindo solitário ou instiga conflitos com a nossa
família, os amigos? Nada pode ser feito?
Recentemente Colin G. DeYoung, da Universidade de Minnesota,
publicou o resultado de um estudo que abordava os traços de personalidade e as mudanças
em regiões específicas do cérebro.
DeYoung utilizou-se de estudos anteriores feitos Janina Boyke,
usando malabaristas adultos, pois conforme ele:
"Primeiro
de tudo, é incorreto dizer que os neurônios não aumentam em número, após
determinada idade. Há neurogênese mesmo em cérebros adultos ..."
Um total de 93 indivíduos idosos de ambos os sexos foram rastreados
para qualquer história de demência, doença de Parkinson, diabetes, ou
hipertensão.
Os
participantes foram divididos em dois grupos – o primeiro recebeu seis semanas
de treinamento de malabarismo e praticaram a atividade 30 minutos por dia. O
segundo grupo permaneceu sem a atividade.
Para
identificar as possíveis mudanças no cérebro dos adultos, os pesquisadores
realizaram exames de ressonância magnética nos participantes no início e no final
das seis semanas.
Os
resultados indicam que os adultos que praticaram malabarismo apresentaram um
aumento de 5% na chamada massa branca. O aumento foi identificado na parte
posterior do cérebro chamada de sulco intraparietal, que contém nervos que
reagem quando tentamos alcançar objetos incluídos na visão periférica.
Segundo DeYoung, o
estudo com os malabaristas adultos prova que o cérebro configura os neurônios para processar nossa capacidade de lidar com o
meio ambiente. Isso vai além de malabarismo. Nossos cérebros mudam sua estrutura
de acordo com o nosso comportamento:
"Aquele
que eu alimento mais."
Isto significa que a nossa reação ao mundo - as características que fazem de nós o que somos (personalidade) - tornam-se “hardwired” de acordo com os tipos de comportamento que acoplamos dentro de nós. Isso significa que, se estamos em situações que permitem recompensas positivas de socialização, então vamos nos tornar uma pessoa extrovertida, cheio de otimismo. Pelo contrário, se somos obrigados a lidar constantemente com o perigo, o medo e a dor, vamos desenvolver estruturas que reportam a sermos mais pessimistas e negativos.
A pesquisa mais impressionante sobre os efeitos de
comportamento no cérebro humano foi feito por Daniel G. Amen, MD, neurologista clínico e psiquiatra, em seu livro
"Transforme seu cérebro, transforme sua vida." Meticulosamente comprovado através
de varreduras do cérebro, a partir de um número de pacientes que sofriam de
dependência, depressão, obsessão, raiva e impulsividade, o Dr. Amen prova que
estes comportamentos estão ligados a regiões específicas do cérebro.
Mas isso não foi tudo o que o Dr. Amen descobriu. Ele observou
que a terapia bem sucedida pode ser alcançada através da alteração do
comportamento que propiciem certas regiões do cérebro para reconfigurar-se.
Este, então, é a definição biológica de uma "cura" para a doença
mental. O Dr. Amen descobriu que o cérebro não pode discriminar entre o
comportamento real e o imaginário.
Assim, imaginando
um comportamento, tais como em técnicas de visualização, é um
método terapêutico eficaz para a cura da doença e alterar a patologia em
algumas personalidades.
Um livro que se tornou viral, em alguns anos atrás, chamado "O
Segredo", tinha como premissa básica a visualização, uma espécie de técnica de
meditação em que um indivíduo evoca imagens visuais de um objetivo desejado, e
que de alguma forma, faz com que este objetivo venha a ser alcançado. O livro
foi comercializado como um meio de ganhar "o amor, a riqueza e
felicidade." Eventualmente, o livro foi criticado onde se afirmava que as
únicas pessoas gerando riqueza e felicidade através do livro foram o autor e as
editoras. Isso criou certa descrença à proposta do livro.
Mas, na verdade, a
visualização correta é um método eficaz para a mudança de personalidade.
Mas, o assunto poderá ser abordado em uma próxima postagem...
FONTE: Viewzone.com
[1] Uma das dicas de jiu-jitsu
descritas no site APRENDA
JIU- JITSU é justamente sobre a memória muscular: 10) Faça seu dever de casa: Essa
é uma das dicas que considero mais importantes. Repense
seu treino em casa, e tente lembrar tudo que você fez certo, e o que fez
errado. Tente, por mais que seja complicado no começo, pensar em novas
soluções. Sabe-se que ao visualizar a si
próprio na luta, seu cérebro manda impulsos elétricos para os músculos
envolvidos em cada movimento. É o que alguns chamam de “memória muscular”, e
ajuda você a lembrar-se do que fazer na próxima vez.
